همدلی به معنای توانایی درک دیگران میباشد و وقتی بتوانیم خود را جای فرد دیگری بگذاریم و تعامل و گفتگوی خوبی با هر فرد داشته باشیم نشان دهندهی همدلی میباشد
ابراز همدلی تأثیر زیادی بر روی روابط بین فردی دارد و باعث میشود ارتباط بسیار باکیفیتتری برقرار شود که بیشتر وقتها برای طرفین گفتگو بسیار خوشایند است چون با درک صحبتها، حالات عاطفی مختلف و پذیرش آنها حس شنیده شدن، دیده شدن و در نهایت درک شدن در حد زیادی ایجاد میشود که با ارتباط همدلانه میتوان به آن رسید
افراد همدل ویژگیهای زیر را دارند:
“تفاوتهای فردی را میپذیرند
شنوندهی خوبی هستند و به صحبتهای هر فرد فعالانه گوش میدهند بهطوری که انگار برایشان جالب است
خودشان را جای فرد مقابل میگذارند و به راحتی هیجانات و رفتار و تجربههای مختلف را درک میکنند
با لحن مناسب صحبت میکنند و سوالات درست و به جایی میپرسند
افراد مختلف در هنگام صحبت با آنها راحت هستند
به نیازها، انتظارات و علاقهمندیهای اطرافیانشان اهمیت میدهند
موفقیتهای هر فرد را به روشهای مختلف تحسین میکنند تا رشد و پیشرفت بیشتری داشته باشند
مسائل و اشتباهات دیگران را بدون اینکه خیلی بزرگ یا کوچک و کم اهمیت بدانند میپذیرند و برای حل آنها راهحلهای مختلفی در نظر میگیرند
صحبتها و پاسخ به پرسشهایشان به جای اینکه یکطرفه باشد با درک طرف مقابل همراه است”
برای همدلی با دیگران میتوانیم این سوال را از خودمان بپرسیم که “اگر من جای او بودم چه نوع رفتاری داشتم و نیاز بود اطرافیانم چه رفتاری با من داشته باشند؟”. اینگونه همدلی بسیار بهتری با هر فرد خواهیم داشت، همانطور که امام علی(ع) گفتهاند:”برای دیگران دوست بدار آنچه را که برای خود دوست داری و آنچه را برای خود نمیپسندی بر دیگران نیز مپسند”
توجه به همین موارد باعث همدلی میشود و بهبود روابط بین فردی را به دنبال خواهد داشت چون نشان میدهد دیگران را به خوبی درک میکنیم نه اینکه فقط با آنها از روی عادت در حال تعامل و صحبت هستیم و گفتههایشان برایمان اهمیت چندانی ندارد
توانایی همدلی در زندگی یک مهارت بسیار مفید و ارزشمند است و کمک میکند اطرافیانمان را به خوبی درک کنیم و روابط باکیفیتتری با آنها داشته باشیم. برای مثال اگر نوجوان و جوان هستیم ارتباط بهتری با هر یک از اعضای خانواده خواهیم داشت و با پدر و مادر، برادر و خواهر کوچکتر یا بزرگتر از خود در موضوعات مختلف بهتر کنار میآییم چون درک و پذیرش خوبی از آنها و شرایط سنی و ویژگیهای رفتاری و گفتاری و تفاوتهایشان در حالات و شرایط مختلف پیدا میکنیم که تأثیر زیادی بر روی رفتار و گفتگوی مناسبتر با هر یک از آنها خواهد داشت
در زندگی مشترک نیز همینطور است و بسیاری از همسران موفق با وقت گذاشتن برای هم و توجه به صحبتهای یکدیگر و رعایت مواردی که گفته شد همدلی خوبی با هم دارند و به کمک هم با فرزند حتی وقتی خیلی بازیگوش است نیز همین رفتار را دارند که تأثیر خوبی بر روی آیندهی او خواهد داشت. این ویژگی است که بسیاری از پدرها مثل مادرها آن را دارند. با همدلی حس درک شدن، ارزشمند بودن و مورد توجه قرار گرفتن در محیط خانواده برای هر فرد ایجاد میشود چون رفتار همدلانه اول از همه در محیط خانه و از طرف والدین آموخته میشود و با اهمیت دادن به آن تقویت پیدا میکند و هر کس متوجه میشود چگونه احساساتش را بروز دهد و با دیگران همصحبت شود و به درستی همدلی داشته باشد
این موضوع در روابط اجتماعی و در بین دوستان و همچنین در محیط کسب و کار هم خیلی تأثیر دارد و باعث میشود روابط دوستانه و ارتباط با نیروی کار و همکاران و مشتریان مثل خانواده به شکل بهتری انجام بگیرد و با تعامل و گفتگوی مناسب, ماندگارتر شود. با همدلی و مدیریت آن این کار در ابعاد مختلف زندگی آسان میشود چون میتوان ارتباط درست و اصولی و موثرتری با هر فرد داشت که تفاوتهای مختلفی با هم دارند
وقتی بتوانیم همدلی داشته باشیم بهتر میتوانیم نوع گفتگو و حالات مختلف دیگران و خودمان را مدیریت کنیم و آن را در مسیر درستی پیش ببریم که باعث رضایت شخصی خودمان و اطرافیانمان میشود.
۱۴۰۳/۱۰/۲۸
منبع:
مأموریت+/ مقالات محمد کارگر مزرعه ملا